Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh resistence band terhadap kecepatan tendangan depan siswa SMA Negeri 3 Sukadana. Metode penelitian ini adalah eksperimen dengan populasi penelitian yaitu siswa ekstrakulikuler berjumlah 10 orang. Teknik penarikan sampel dalam penelitian ini yaitu tes awal dan tes akhir dengan jenis One- Group pretest-posttest Design. Siswa diberi perlakuan yaitu melakukan latihan tendangan depan. Teknik analisis data yang digunakan untuk menguji hipotesis adalah dengan analisis uji t pada taraf signifikan 5%. Hasil penelitian menunjukanlatihan resistence band memberikan pengaruh yang signifikan dengan nilai thitung 7,991> ttabel 2,441.

Kata kunci: Kecepatan,Tendangan Depan, Pencak Silat