Penelitian ini bertujuan untuk mencari pengaruh variasi latihan terhadap peningkatan keterampilan passing bawah permainan bola voli pada siswa putra ekstrakurikuler SMP Negeri 11 Pontianak. Metode penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah metode eksperimen.. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah pengukuran dan alat pengumpulan yang digunakan adalah tes. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler kelas VII, VIII, dan IX SMP di Negeri 11 Pontianak, sampel 16 siswa, pemilihan sampel penelitian di lakukan dengan menggunakan purposive sampling. Teknik analisis data yang digunakan adalah rumus statistik uji-t. Hasil penelitian peningkatan keterampilan passing bawah dengan rata-rata pretest 17,19 rata-rata posttest 20,94 mengalami peningkatan sebesar 3,75.
Berdasarkan uji-t diperoleh t_hitung sebesar 13,58 dan t_tabel sebesar 1,7459 dengan demikian t_hitung > t_tabel yang berarti Ha diterima. Simpulan dalam penelitian adalah variasi latihan yang diberikan berpengaruh terhadap peningkatan keterampilan passing bawah siswa putra ekstrakurikuler di SMP Negeri 11 Pontianak.

Kata Kunci: Variasi Latihan, Passing Bawah