Berdasarkan uraian dan data hasil penelitian dan pembahasan maka peneliti dapat menarik kesimpulan yaitu. (1) Kebugaran jasmani sebelum diberikan minum berkafein pada siswa putra bola voli SMA Karya Budi Putussibau Kabupaten Kapaus Hulu dengan hasil distribusi frekuensi power otot kaki diatas maka diperoleh kategori sangat kurang nilai rentang interval 11 terdapat 3 siswa, kategori kurang rentang interval 12 terdapat 5 siswa, kategori cukup rentang interval 13 terdapat 6 siswa, kategori baik rentang interval 14 terdapat 1 siswa, dan kategori sangat baik rentang interval 15 terdapat 0 siswa. (2) Kebugaran jasmani sesudah diberikan minum berkafein pada siswa putra bola voli SMA Karya Budi Putussibau Kabupaten Kapaus Hulu dengan kategori sangat
kurang rentang interval 15 terdapat 2 siswa, kategori kurang rentang interval 16 terdapat 3 siswa, kategori cukup rentang interval 11 terdapat 6 siswa, kategori baik rentang interval 18 terdapat 4 siswa, dan kategori sangat baik rentang interval 19 keatas terdapat 5 siswa. (3). Hasil penelitian menunjukan adanya terdapat pengaruh efek minum berkafein terhadap kebugaran jasmani pada siswa putra bola voli SMA Karya Budi Putussibau Kabupaten Kapuas Hulu, hal ini ditunjukan dari besarnya nilai uji t yaitu 0,835 dengan kategori sangat baik.

Kata Kunci: Efek Minum Berkafein, Kebugaran Jasmani